多吃铁棍山药的好处与坏处？
吃山药棍的好处是补充营养。
铁棍山药是一种常见的山药品种之一，含有丰富的粗蛋白质、膳食纤维素、淀粉、糖、钙、钾等成分，适量食用可为机体补充所需要的营养物质。
坏处是吃多了容易长胖，胃酸高。
天天吃山药会长胖吗？
天天吃山药，当然有可能会长胖的，主要取决于个人的生活起居卫生习惯以及运动量的多少进行决定的，这一种措施本身只是一种辅助的参考方式，也就是每天吃东西所产生的热量和每天运动量，做燃烧的热量成正比，避免出现脂肪的沉积就不会长胖。
常吃紫薯加山药加银耳熬粥会发胖吗?
- 不会，这是健康的食物，常吃对身体有益。
晚上吃一大碗水煮白菜，一大碗骨头炖山药会胖吗
- 好是好，但什么吃多了都有害，猪棒骨的油太多，羊杂胆固醇太高，所以别经常吃，一个月两次可以了
吃山药薯片会胖吗
- 老哥 你很棒的
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