体测项目有哪些(体能训练有哪些项目)

体测包括了以下7个项目，分别为50米短跑，1000米长跑，引体向上，座位体前屈，肺活量，立定跳远，仰卧起坐。这些项目都需要学生达标通过，如果测试的时候，没有达标通过，说明学生的体质能力不过关，需要学生重新进行体测。成绩达标后才代表通过。

身体体检，包括很多项目，比如身高、体重、血压等，一般的体检项目包括血常规，尿常规、血脂、血糖、肝功能、肾功能、血生化、心电图、胸片、肝脏、肾脏、甲状腺彩超，女性还有乳腺以及妇科检查等，具体检查项目，需要根据个人身体情况有选择性的进行。

体检前一天，应当清淡饮食，夜间12点以后不要进食，尽量不要喝水，早晨去医院空腹抽血化验，当检查结果出来后，看是不是有异常，再对症积极治疗。

平时要注意密切观察血压的变化，注意低盐低脂饮食，不要吃太油腻的食物，注意体育锻炼，保持愉快心情，养成良好生活习惯。

体测免测是所有项目都免测，学生因病或残疾可以申请免测。学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行《标准》，存入学生档案。

确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加评优与评奖，毕业时《标准》成绩需注明免测。各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作。

大学体测测试内容：学生的体能测试，是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远（选测一项）、握力或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈。

体测项目有短跑、引体向上、立定跳远、肺活量、仰卧起坐等。

1、短跑：是田径竞赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑、400米跑、4×100米接力跑等几项。其运动特性：是人们同时以最快的速度，在田径跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为获胜者的项目。

2、引体向上：有时候简称引体，指依靠自身力量克服自身体重向上做功的垂吊练习。

3、立定跳远：是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。

4、肺活量：是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。

5、仰卧起坐：一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿，如此连续进行。