哈师大附中(哈师大附中心理健康活动月——2019级3班以“奔赴热爱,心向阳光”为主题的升旗校会)

哈师大附中
        随着现代压力日益增加,青少年患心理疾病的概率也呈上升态势。(大事不妙啊( ? ^ ? ))这个时代纷庸而忙碌,我们成长的同时,也会遇到形形色色的困扰。有人不堪重压,郁郁度日,有人一味逃避,拒绝倾诉。这些都是造成当代青年抑郁焦虑的原因。而这唯一的解决之道,就是站起来,走出去,感受阳光。(正!能!量!!!)面对压力,我们要积极化解;面对追求,我们执着而不迷失,方能释然前行。(附议!)
大会第一项:出国旗,介绍升旗手事迹
     翟小玉同学来自高二三班,在班级中担任生活委员和化学课代表的职务,她品学兼优,曾获2020年度高中化学竞赛省级二等奖,数学竞赛省级三等奖,并多次组织联欢会,艺术节等大型活动。期待她在未来的一年里取得更加出色的成绩。
      夏慧姗同学来自高二三班,在学习中,她成绩优异,多次位列学年前十,曾多次在大型考试中获语文单科状元。在生活中,她兴趣爱好广泛,在舞蹈,钢琴方面均有涉猎,是附中学有特色,全面发展的典型代表。
     常添同学来自高二三班,在班级中担任物理课代表的职务,他曾获校级三好学生,2020年度高中数学联赛省级一等奖,在2021年amc12数学竞赛中,获得全球排名前百分之五的全球优秀奖。他是老师的好助手,同学们的好榜样。
      吕斯博同学来自高二三班,在班级中担任体育委员,曾获2020-2021年度校级优秀干部。他兴趣爱好广泛,曾在计算机竞赛中取得佳绩,并带领三班在2019年度足球赛中取得冠军,是附中平民本色,精英气质的典型代表。
大会第二项:升国旗,奏国歌
 大会第三项:国旗下的演讲
演讲人:赵泽同
      赵泽同同学来自高二三班,在班级中担任数学课代表的职务,在工作中,他踏实肯干,学习上,他勤奋刻苦,多次考试取得学年前二十的好成绩,曾获2020-2021年度校级三好学生称号。他热爱音乐,单簧管多次获得省市级奖项,曾在福蕊艺术团参与学校大型活动。他是附中全面发展的典型代表。
演讲内容
Content
      在这个高速发展的时代,世界每时每刻都在发生着巨大的改变。这就赋予了这个时代多元化的特性。我们拥有更多选择,可以向不同的方向发展,我们可以引领时尚,独创潮流,促使这个时代向着更多元的方向发展,这看起来似乎是一个良性循环,但这无形之中创造了更多的竞争与压力,简而言之这是这个时代对人们心理的考验。于是,心理健康一词便常常出现在我们的生活中。
      心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。这一定义看似简单,实际操作却是比较困难的。单从我们学生的角度来说,我们每天都要面对来自各方的压力,各种考试,各种比赛,各种评比,可以说我们每天都生活在一个高压的密闭容器内,这不仅是对我们身体素质的考验,更是对我们心理素质的考验。有关数据显示,目前全球12亿10至19岁青少年群体中,约20%存在心理健康问题;10至19岁青少年群体遭受的疾病和伤害中,约16%由心理健康问题引发。由此可见,心理健康问题已成为急需解决的问题。
      那么我们该如何解决心理健康问题呢?
      第一,  对自己有一个合适的定位。大多心理健康问题来源于竞争的压力,而竞争的压力大多来源于对超出自己能力的事物的追求,这不但不会对我们有所帮助,反而使我们长期处于不满足状态而产生心理健康问题,此时对自我的定位尤为重要。哈佛商学院教授迈克尔*波特曾说:“不要把竞争仅仅看作是争夺行业的第一名,完美的竞争战略是创造出企业的独特性——让他在这一行业内无法被复制。”我认为,这一段话用在我们身上也是极为合适的,当我们找到了自己的独特定位,产生的满足感自然会将心理健康问题解决。
       第二,  适当的倾诉。有时我们能够意识到某些心理健康问题,但出于面子的需要,礼节的需要,尊严和责任的需要,我们不承认或特意掩盖这些问题,认为依靠自己强大的内心能够化解,久而久之成为情绪的抑郁,心理健康问题不会自动消失,而是会不断叠加。这时,倾诉便十分重要。找到一个愿意听自己倾诉的人进行适当的发泄。倾诉往往不是承认自己的软弱,而是使自己更加坚强的调整。只有脱去了内心的负担,才有精力继续前进。
      第三,  转移注意力。当我们感觉自己产生心理问题时,不妨做一些其他的事转移自己的注意。心理学家表示,悲伤是对某种事短暂的反应,它是一种情绪,只会持续几秒钟或几分钟,最终会平复,而让我们从悲伤走向抑郁的是反反复复的沉思。因此,每当我们感到十分痛苦时,应立即停下来着手做另一件事,让悲伤平复,某些心理问题也就不会出现。
      最后,我们应正视心理健康问题,应该意识到谁都会产生这一问题,只不过表现的方面不同,与任何问题一样,面对心理健康问题时,我们更多的应是去想办法解决而非一味的逃避。希望大家重视心理健康问题,保持乐观,积极的态度,从而拥有美好的人生。

        这世界上只有一种英雄主义,那就是看到了生活的艰辛本质,依旧热爱它。人生如逆旅,我亦是行人。(国民男神苏东坡)作为高中生的我们风华正茂,要以乐观的心态面对生活,以积极的态度享受生活。世界治愈的是愿意自渡的人。当我们焦虑不安时,当我们迷茫无措时,不妨停下脚步,看看沿途的风景。心向阳光,就能把心里的悲伤驱散,就能把每一个日子过的滚烫。那么,愿我们保持一份热爱,奔赴下一场山海!
主持人:高二三班 王瞾儿
文案提供:高二三班   校团委
推送编辑:王冉秋
排版修订:李美琳
初审校对:新媒体中心
审核发布:校团委

哈师大附中相关文章

为您推荐

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注