菜当 | 时间的朋友


坚持每天写作第三年第3天
早起第3天
运动第3天
23点前睡第0天
看见上面的蓝字了吗?
听说全世界最特别的人都关注了
菜当和你分享生活的点点滴滴
■文 | 菜当?致力于创造最简美好生活
人物介绍
菜当:笔者;菜太:笔者妻子;菜妞:笔者女儿;菜仔:笔者儿子
内容提要
破除关于时间的焦虑,认清时间一去不复还,只能与之同行,与之做朋友。
这至少是菜当第三次写这个题目了,是目前所能认知的对于时间最为合适的状态。
不仅我们要学会和时间做朋友,正如菜当昨日和年轻未婚的朋友也是如此分享,也希望菜当的孩子们也能从小养成和时间做朋友的观念。
1
关爱自己
昨天与一位年轻的90后聊天,见她有气无力,便询问他们这个年龄层的生活状态,了解到他们迟睡、几乎颠倒白天和黑夜,就理解到了为什么90后先秃了。说一句实在话,二十多岁的时候,菜当也睡得迟,但是比之他们而言,算早了。并非完全是我们的自律,而是现在的人受到的诱惑太多了,单单是一个手机,就可以端着看到凌晨,挤压的恰恰是宝贵的睡眠时间。
睡得少了,睡得迟了,总会出一些状况,身体素质下降,饮食不规律,也缺少运动锻炼的时间。当然,科学家说,猫头鹰型和百灵鸟型的人群并无好坏之分,但是不要忽视了猫头鹰型人群睡眠的时间在早上,基于周末各种遭遇及电话,是很难做到深度睡眠的,更何况占用白天的时间,饮食只能移到晚间,如何能够规律健康饮食?
菜当想到孩子们,他们这一代成长起来,必将迎来更多的电子产品诱惑。并且这些活动和社交结合在一起,很难让人不卷入其中。我们现在要做的就是让孩子和时间做朋友,懂得养成良好的作息习惯,关注自己的睡眠,关爱自己的身体。或许孩子们在长到某一阶段的时候,作息会受到影响,但是只要基调早早定好,拨乱反正会更快一些。
按时作息,健康睡眠,爱惜自己的身体,赢得时间的最大好处。
2
积极储蓄
菜当同样惊讶于下一代的零储蓄,钱常常是入不敷出。当然,这不仅仅是90后,00后的问题,所谓的70后,80后,以及其他什么后也有这样的人。
客观来看,社会的物质消费诱惑越来越多,而且整个商业正在制造鼓励超前消费。这无非在透支,不仅是金钱也有心理和生理。
不要奢望一夜暴富,解决所有问题。这种想法估计从古到今都大有人在,但是实现了能有几人?
只要积极出现,做好基础的理财工作,才能赢得更为长远的未来。
因此我们在教育孩子的时候,需要通过巧妙的方式,让我们的孩子们保持理性和耐心,克服社会的种种诱惑和舆论,保持淡定,眼光长远,和时间同行,在财务上稳健且耐心。
一夜暴富可遇不可求,唯有长期积极理财最靠谱。
3
学习玩乐
建立终身学习和及时行乐的观念。
我们已经意识到,光靠在学校里的学习是不够的,必须把学习纳入常规生活之中去。菜当就一直在给孩子们这样的示范,每天都在看书学习,让孩子们习惯了终身学习的理念。
关于及时行乐,是菜当看到社会的竞争越来越激烈,生活和工作的边界日渐模糊。所以菜当提出来要“爱学习,爱运动,会玩,会理财”的教育目标。其中“会玩”就是让孩子们懂得及时行乐,时时能够放松自己,享受生活的各种乐趣,愉悦自己,远离各种心理问题。
把学习放到一生去,把娱乐放入到每一刻中。
(配图来自网络,如有侵权,请联系删除)
-End-

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